发行日期：2020年3月28日/更新日期: 2020年4月5日
呆在家里
避免与患病的人近距离接触（6英尺，大约要两条手臂长）
经常清洁和消毒接触物的表面
避免所有游轮旅行和不必要的航空旅行
如果您对COVID-19和自身的慢性病有疑问或您生病了，请致电您的家庭医生
老年人和患有严重疾病的人被传染COVID-19风险较高，这可能导致他们在疫情期间的压力增加。增加了对COVID-19大流行的恐惧和焦虑，并引起强烈的情绪反应。
您可以通过以下方式自己缓解压力：
可以在观看、阅读或收听关于 COVID-19 的新闻报道中途休息一下、与家人朋友联系或与他人分享您的担忧和感受。
避免反复观看、阅读或收听关于 COVID-19 的新闻和媒体。反复接受这些信息可能会 令人沮丧。
照顾好自己的身体。做深呼吸、伸展运动或冥想。尝试吃健康、营养均衡的食物，定期 运动，保证充足的睡眠并避免饮酒和吸毒。
花时间放松，尝试做一些您喜欢的其他活动。
与他人保持联系，向您信任的人谈谈您的担忧和感觉。
如果连续几天，心里压力影响着您的日常生活，请致电给您的家庭医生。
如果您或您关心的家人感到情绪低落，如悲伤，沮丧或焦虑，或者想伤害自己或他人， 请致电 o 911 o 药物滥用和心理健康服务管理局（SAMHSA）的灾难救助热线： 1-800-985-5990或发短信至66746（听障人士电话为 1-800-846-8517）
COVID-19的症状包括轻度症状、重病甚至死亡。感染会在接触2-14天后可能出现症状。 注意观察发烧，咳嗽和呼吸急促的症状。 美国每10例COVID-19报告死亡病例中有8例是65岁及以上的老年人 美国报告确诊COVID-19的成年人中：
估计需要住院治疗的百分比 o 31-70％为85岁以上的成年人 o 31-59％为65-84岁的成年人
估计需要重症监护的病例的百分比 o 85岁以上的成年人中6-29％ o 65-84岁的成年人中11-31％
估计死亡人数百分比 o 10-27％为85岁以上的成年人 o 4-11％为65-84岁的成年人
原文链接: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/specific-groups/high-risk-complications/older-adults.html
编稿：D.M.
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